Hjemmekontor – Online opplæring

Utfordringer med hjemmekontor?

Hjemmekontor kan by på mange utfordringer, både fysisk og mentalt. Man beveger seg ofte mindre og mange har dårligere mulighet for ergonomisk tilpasning. Å jobbe på hjemmekontor har vist seg å gi økt risiko for muskel- og skjelettplager. Ved arbeid på hjemmekontor er det derfor viktig å være bevisst og ved noen enkle grep kan man få en bedret arbeidshverdag og forebygge plager.

Vi har skreddersydd en opplæring på 30 min som gjennomføres online. Fysioterapeuten kommer med mange nyttige tips når det gjelder:

  • Ergonomi
  • Organisering av arbeidsdagen
  • Variasjon og avlastning
  • Gode øvelser
  • Fysisk aktivitet
  • Søvn og kosthold
  • Datautstyr og kontormøbler

Vi får svært gode tilbakemeldinger på online opplæringen. Det er akkurat dette folk trenger nå. Det er en flott måte for arbeidsgiver å ta vare på ansatte som har hjemmekontor i disse dager.

Gruppene har inneholdt et antall fra 1-50 stk. Ingen samling er for liten eller for stor. Vi kan gjerne sette opp flere samlinger dersom det er ønskelig og mer hensiktsmessig.

Vi vil gjerne hjelpe!

Pris : 2500,- per online samling.

 

Skagenfondene
Skagenfondene
Bedriftskunde gjennom mange år

Online trening, ukentlig  

"Disse øktene med dere er helt supre til å løse opp støle hjemmekontkropper, og er kjærkomne avbrekk fra pc-skjermen. Takk for dyktig veiledning og inspirasjon til bevegelse!"  

"Dere er fantastiske og har vært en god partner gjennom mange år."

Tone Rettedal
Tone Rettedal
Deltager online trening

Online trening, ukentlig  

"Takk for at dere holder oss i gang på verdens beste måte - et høydepunkt på hjemmekontoret!"