Gravidtrening
Fokus for gruppetreningen for gravide er trygging i trening, styrking av hele kroppen og fokus på bekkenbunnen. Timen er ledet av fysioterapeut.
Graviditet påvirker kroppen i stor grad og kan føre til plager både før og etter fødsel. Målet med trening for gravide er å opprettholde god helse og styrke gjennom svangerskapet samtidig som det kan forberede kroppen både til fødsel og tiden etter fødsel.
Timen vil gi deg:
- Styrking av viktig muskulatur
- Gode råd og tips som er nyttige å ta med seg som gravid
- Mulighet for god individuell oppfølging av vår fysioterapeut
Alle er velkomne, uansett tidligere treningserfaring.
For spørsmål kan du kontakte oss på [email protected] / 51 57 93 70
| Oppstart: | 20.august |
| Når | 14:45 |
| Pris | 1360 |
Betalingsinformasjon sendes ut i forkant av oppstart
Hva våre kunder sier om gravidtrening
Man hører ofte "det skal ikke gjøre vondt å trene" når man er gravid, eller "man skal ikke begynne å trene når man er gravid om man ikke har trent før" eller "man skal ikke løfte tungt". Jeg tror slike advarsler ofte skremmer bort folk fra normal trening under graviditet.
Så igjen, takk for gode øvelser som jeg tar med meg de siste 3 månedene og etterpå. Svangerskapet går foreløpig som en drøm denne gang, mye på grunn av sykling til jobb i kombinasjon av styrkeøvelsene fra dere!