Treningsveiledning og testing
Vi i Aktiv fysioterapi hjelper gjerne med treningsveiledning og utforming av et treningsprogram som er tilpasset deg og dine mål. Det er viktig for oss å inkludere øvelser som tar hensyn til eventuelle plager eller utfordringer du opplever, for å sikre en trygg og effektiv treningsopplevelse.
Treningsveiledning
Vi kan tilpasse trening for å oppnå dine mål etter funksjonell testing.
- Treningsveiledning kommer ofte som del av behandlingen du får hos oss
- Du kan også bestille time kun for treningsveiledning
Vi gjennomgår øvelsene og du får tilsendt gjennomgått treningsprogram i etterkant.
Tester
For de som er interessert i å evaluere sin fysiske form, tilbyr vi:
Dette er en test for fysisk yteevne som kan gi innsikt i ditt nåværende kondisjonsnivå.
Resultatene fra denne testen kan være verdifulle for å tilpasse treningsprogrammet ditt ytterligere og identifisere områder som kan forbedres. Den brukes også i arbeidssammenheng.