Mor og barn-trening

Hos oss får du en trygg og effektiv start på treningen etter fødsel sammen med den lille, der timen er veiledet av fysioterapeut!

Vår kjekke trening for mor og barn er ledet av fysioterapeut og har ekstra fokus på stabilitet, styrke, bevegelighet og bekkenbunn. Noen øvelser gjør du alene, og andre gjør du sammen med babyen din dersom du ønsker.

Mating og bytting av bleie er en helt naturlig del av timen. I hver økt prater vi litt om nyttige temaer for barseltiden. Etter treningen har du god mulighet til å prate med de andre i gruppen. Dette er en fin arena for å bli kjent med andre mødre og dele erfaringer.

Viktig å vite:

• Når kan du starte? Tidligst 6 uker etter vanlig fødsel, eller 8 uker etter keisersnitt

• Hvem passer det for? Alle mødre med babyer som ikke har begynt å gå ennå (av hensyn til sikkerheten i salen)

Har du spørsmål? Send oss en e-post på [email protected].