Mor og barn-trening

Mor og barn-trening foregår i små grupper på maks seks deltagere. Noen øvelser gjør mor alene, og andre ganger bruker vi barnet som vekt.

På treningen vil hovedfokus være på stabilitet, styrke, bevegelighet, samt bekkenbunnstrening.

Dette er en kjekk måte å komme i form på sammen med andre mødre og barnet. De små stortrives, både sammen med mor og med de andre babyene. Dersom barnet trenger mat eller bleieskift under treningen, er dette selvfølgelig ikke noe problem.

Det anbefales oppstart tidligst seks uker etter fødsel (8 uker ved keisersnitt).

Etter treningen er det mulighet for samvær med de andre deltagerne. Det er god tid til amming, bleieskift og samtale for de som ønsker det.

Påmelding til kurset er bindende.

Betaling gjøres på Vipps til Aktiv Gruppetrening nummer 817036

Har du spørsmål? Ta kontakt på post@aktiv-fysio.no