Sterk med basistrening

Sterk med basistrening er en time ledet av fysioterapeut, med fokus på styrke, stabilitet og balanse, med rom for tilpasning. Vi ønsker alle velkommen uansett erfaring!

«Sterk med basistrening» er en effektiv styrketime der man trener hele kroppen og passer godt for de som ønsker å trene sammen med andre i små grupper, uten å forholde seg til det vanlige treningssenteret.

I våre små treningsgrupper er antallet deltakere begrenset, slik at du får oppfølging fra vår erfarne fysioterapeuter. Vårt fokus er på styrke, stabilitet og balanse, og hver treningsøkt tilpasses individuelle nivåer og behov. Hvis du opplever spesifikke helseplager, ikke bekymre deg – fysioterapeuten vil ta hensyn til dette og tilrettelegge øvelsene til deg.

Vi ønsker alle velkommen, uavhengig av treningsnivå eller erfaring. Enten du er nybegynner eller har erfaring fra tidligere.

Har du spørsmål? Ta kontakt på [email protected]