Trening i basseng

GLADNYHET:
Etter lengre tids rehabilitering av bassenget, åpner nå varmtvannsbassenget på Klepp opp igjen! Vi gleder oss derfor til å igjen kunne tilby bassengtreningsgrupper på kveldstid. Neste gruppe starter opp april 2026.

 

Trening i varmtvannsbasseng er et tilbud for alle som ønsker å trene i vann, enten med eller uten plager. Gruppen passer også for gravide.

Trening i varmtvannsbasseng er en fantastisk måte å bevege kroppen på, spesielt for de som opplever smerter og plager i muskler og ledd. Denne formen for trening gir deltakerne muligheten til å holde seg i form uten unødvendig belastning. Vektløsheten i varmtvannet avlaster leddene, samtidig som motstanden gir muligheten for skånsom styrketrening. Gruppetimen krever ingen svømmeferdigheter, da vi benytter delen av bassenget hvor man står i bunn. Vannet holder en temperatur på 32 grader.

Timen er ledet av fysioterapeut, som står på land og viser øvelser til musikk. Vi starter med oppvarming for å forberede kroppen til bevegelse, etterfulgt av tilpassende øvelser for både styrke og kondisjon. Timen avsluttes med tøyning av avspenning.

Kurset som går fra januar - mars er ikke fult. Ta derfor kontakt dersom du er interessert i å starte før april.

 

Hvor: Klepp

Sirkelen Helsebasseng
Olav Hålandsveg 8, 4351 Kleppe

10 minutters kjøring fra Sandnes og 20 minutter fra Stavanger

Oppstart: Tirsdag 7.april 2026

Dag: Tirsdag

Tidspunkt: Kl. 20.00 - 20.45

Varighet: 11 uker

Gravid?: Se Gravidtrening i basseng

Pris: 2750,-

Spørsmål? Kontakt oss på: [email protected] / 51 57 93 70

Påmelding: [email protected]