Pilates

Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. I pilates er hovedfokuset trening av kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen slik at du kan forebygge rygg-, nakke- og skulderplager. Fysioterapeuten som har timen er sertifisert pilates-instruktør.

Vi følger gjeldende anbefalinger for smittevern. På grunn av nye retningslinjer er gruppene utsatt til og med 5.mai.