Pilates

Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. I pilates er hovedfokuset trening av kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen slik at du kan forebygge rygg-, nakke- og skulderplager. Fysioterapeuten som har timen er sertifisert pilates-instruktør.

Påmelding til kurset er bindende.

Har du spørsmål? Ta kontakt på post@aktiv-fysio.no