Pilates

Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. I pilates er hovedfokuset trening av kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen slik at du kan forebygge rygg-, nakke- og skulderplager. Fysioterapeuten som har timen er sertifisert pilates-instruktør.

På grunn av strengere smittevernstiltak er alle våre innendørs gruppetimer utsatt til nasjonale og lokale retningslinjer tillater det.