Treningsveiledning og testing

Vi i Aktiv fysioterapi hjelper gjerne med treningsveiledning og utforming av et treningsprogram som er tilpasset deg og dine mål. Det er viktig for oss å inkludere øvelser som tar hensyn til eventuelle plager eller utfordringer du opplever, for å sikre en trygg og effektiv treningsopplevelse.

Vi tilbyr treningsveiledning som del av behandlingen, men har også enkeltstående timer for trening dersom du ønsker å få et treningsprogram du kan gjøre på egenhånd. Dette gir deg muligheten til å arbeide direkte med en profesjonell for å maksimere resultatene og sikre riktig teknikk gjennom hele treningsøkten. Programmet kan også utformes slik at du kan fortsette å trene på egenhånd hjemme eller på treningssenteret.

Tester

For de som er interessert i å evaluere sin fysiske form, tilbyr vi Chester Step Test. Dette er en test for fysisk yteevne som kan gi innsikt i ditt nåværende kondisjonsnivå. Resultatene fra denne testen kan være verdifulle for å tilpasse treningsprogrammet ditt ytterligere og identifisere områder som kan forbedres. Den brukes også inn i arbeidssammenheng.

Vårt mål med treningsveiledning er å gi deg den nødvendige veiledningen og støtten for å oppnå dine helse- og treningsmål på en trygg og effektiv måte. Uansett om du er i starten av treningsreisen din eller ønsker å optimalisere ytelsen, står våre fysioterapeuter klare til å hjelpe deg med skreddersydde treningsløsninger. Vi legger vekt på å gjøre treningsopplevelsen tilpasset og tilgjengelig, slik at du kan oppleve gleden og fordelene ved en aktiv livsstil.