Trening i basseng

GLADNYHET:
Etter lengre tids rehabilitering av bassenget, åpner nå varmtvannsbassenget på Klepp opp igjen! Vi gleder oss derfor til å igjen kunne tilby bassengtreningsgrupper på kveldstid. Planlagt åpning av bassenget er 1. november 2025.

 

Trening i varmtvannsbasseng er et tilbud for alle som ønsker å trene i vann, enten med eller uten plager. Gruppen passer også for gravide.

Trening i varmtvannsbasseng er en fantastisk måte å bevege kroppen på, spesielt for de som opplever smerter og plager i muskler og ledd. Denne formen for trening gir deltakerne muligheten til å holde seg i form uten unødvendig belastning. Vektløsheten i varmtvannet avlaster leddene, samtidig som motstanden gir muligheten for skånsom styrketrening. Gruppetimen krever ingen svømmeferdigheter, da vi benytter delen av bassenget hvor man står i bunn. Vannet holder en temperatur på 32 grader.

Timen er ledet av fysioterapeut, som står på land og viser øvelser til musikk. Vi starter med oppvarming for å forberede kroppen til bevegelse, etterfulgt av tilpassende øvelser for både styrke og kondisjon. Timen avsluttes med tøyning av avspenning.

Hvor: Klepp

Sirkelen Helsebasseng
Olav Hålandsveg 8, 4351 Kleppe

10 minutters kjøring fra Sandnes og 20 minutter fra Stavanger

Oppstart: 4. november 2025

Varighet: 7 uker (siste trening blir 16.des)

Pris: 1960,-

Påmelding: [email protected]

Spørsmål? Kontakt oss på: [email protected] / 51 57 93 70